Главная · Тренировки · Мини-группа у м. Бульвар Рокоссовского
Тренировки в мини-группе у метро Бульвар Рокоссовского
До 3 человек и тренер, который видит каждое движение. 60 минут, 1 500 ₽ за тренировку — вдвое дешевле персональной. Студия Power Style в 7 минутах пешком от метро, по будням открыта до 22:00.
- Адрес
- бульвар Маршала Рокоссовского, 6, корп. 1В, 3 этаж, офис 5
- Метро
- Бульвар Рокоссовского, 7 минут пешком
- Часы
- Пн–Пт 9:00–22:00, Сб–Вс 9:00–19:00
- Телефон
- +7 926 288-88-00
Кому подойдёт
Когда мини-группа — то, что нужно
- Хочется заниматься с тренеромНо персональная за 3 000 ₽ — дорого, если ходить регулярно
- Давно не тренировалисьНагрузку подбирают под ваш уровень и самочувствие в этот день
- Нужна компанияУдобно прийти с подругой, мужем или коллегой
- Не любите большие залыВ группе не больше 3 человек, без толпы и очереди к тренажёрам
- Сидячая работаМышцы спины и пресса просят нагрузки, а осанка — внимания
- Нужен ритмТренировка, на которую записались, держит лучше обещания себе
Тренировки не заменяют лечение. Есть противопоказания: при хронических заболеваниях, после травм и операций, во время беременности и при любых сомнениях посоветуйтесь с врачом до записи и расскажите тренеру о самочувствии. Услуги не являются медицинскими.
Что это за формат
Мини-группа: как это устроено
Мини-группа в Power Style — это тренировка с тренером, на которой занимаются не больше трёх человек. Длится она 60 минут. Тренер следит за техникой каждого: поправит положение спины, подскажет, где снизить нагрузку, а где можно добавить. По сути это внимание почти как на персональной тренировке, но цена вдвое ниже: 1 500 ₽ за занятие вместо 3 000 ₽.
Занятия проходят в зале с платформами Power Plate. Кроме них тренер использует петли TRX, балансировочную платформу BOSU и свободные веса. Что именно будет на тренировке, тренер решает под задачу группы и самочувствие каждого участника.
Записаться можно одной: администратор подберёт группу. А можно прийти вдвоём или втроём — с подругой, мужем или коллегой, тогда группа соберётся из своих.
Постоянного расписания у групп нет: время подбирает администратор, под ваш график. Позвоните или оставьте заявку — он предложит удобные варианты. Студия открыта по будням с 9:00 до 22:00, в выходные — с 9:00 до 19:00.
Как проходит
Одна тренировка — 60 минут
Вопрос о самочувствии
Перед занятием тренер спрашивает, как вы спали, сколько было стресса и как себя чувствуете, и под это меняет план на сегодня.
Основная часть
Упражнения на Power Plate, с петлями TRX, на BOSU и со свободными весами. Нагрузку увеличиваем постепенно.
Дыхание в конце
Последние минуты — дыхание и расслабление, а не «выжимание». Вы уходите с энергией, а не без сил.
Цены
Сколько стоит
Тренировки
- Мини-группа до 3 человек60 мин1 500 ₽
- Персональная тренировка60 мин3 000 ₽
- Первая персональная тренировка60 мин1 500 ₽
- Тренировка на Power Plate60 мин2 000 ₽
- Функциональная тренировка60 мин2 000 ₽
- Здоровая спина60 мин2 000 ₽
- Растяжка60 мин2 000 ₽
Абонементы без срока
Персональные тренировки блоком
Цена за тренировку действует при покупке блока целиком. Занимайтесь в своём темпе.
Цены студии на бульваре Рокоссовского — как на странице студии. Все форматы — в разделе «Тренировки».
Тренеры
Кто ведёт тренировки
3 тренера в студии
В студии на бульваре Рокоссовского работают 3 тренера. Время группы администратор подбирает под ваш график.
Сначала вопрос, потом нагрузка
Перед каждым занятием тренер спрашивает, как вы спали, сколько было стресса и как себя чувствуете, и под это меняет план на сегодня.
Видит каждое движение
В мини-группе до 3 человек тренер следит за техникой каждого и увеличивает нагрузку постепенно.
5,0 ★ · 122 оценки на Яндекс Картах · «Хорошее место 2026»
ОтзывыСтудия
Рядом с метро, всё в одном месте
Студия — на бульваре Маршала Рокоссовского, 6, корп. 1В, 3 этаж, офис 5, в 7 минутах пешком от метро Бульвар Рокоссовского, рядом ТЦ «Янтарь» и «Славич». Утром до работы, вечером после или в выходные — студия работает каждый день.
В студии есть душ, полотенце выдадим. Здесь же — отдельные массажные кабинеты: после тренировки можно записаться на ручной массаж, не выезжая в другое место. Если беспокоит спина, посмотрите программу «Здоровая спина»: в ней массаж сочетается с тренировками на мышечный корсет.
У студии рейтинг 5,0 на Яндекс Картах по 122 оценкам и награда «Хорошее место 2026». Подробнее о зале, ценах и отзывах — на странице студии.
Вопросы
Перед записью
Сколько стоит тренировка в мини-группе?
Тренировка 60 минут в мини-группе до 3 человек — 1 500 ₽. Это вдвое дешевле персональной тренировки (3 000 ₽).
Можно записаться одной?
Да. Скажите администратору, что придёте одна, — он подберёт группу и время.
Когда проходят группы?
Постоянного расписания групп нет — время подбирает администратор под ваш график. Студия открыта Пн–Пт с 9:00 до 22:00, Сб–Вс с 9:00 до 19:00.
Что взять с собой?
Удобную форму и сменную обувь. Полотенце выдадим, в студии есть душ.
Как добраться?
бульвар Маршала Рокоссовского, 6, корп. 1В, 3 этаж, офис 5 — 7 минут пешком от метро Бульвар Рокоссовского, рядом ТЦ «Янтарь» и «Славич». Маршрут — на Яндекс Карты.
Читайте также
Ещё о мини-группах
- Мини-группа на Power PlateТренировки на виброплатформе с тренером
- Тренировки вдвоёмС подругой, мужем или коллегой
- Мини-группа для спины и осанкиТренировки на мышечный корсет
Первая тренировка в мини-группе за 1 500 ₽
Оставьте телефон — администратор перезвонит, подберёт группу и время в студии на бульваре Рокоссовского. Можно записаться одной.
Или позвоните: +7 926 288-88-00