Главная · Тренировки · Групповые тренировки: Метрогородок и Богородское
Групповые тренировки для женщин рядом с Метрогородком и Богородским
Студия Power Style — в Богородском, на бульваре Маршала Рокоссовского, в 7 минутах пешком от метро. Тренировки в мини-группе до 3 человек: тренер рядом, вокруг — не толпа, а пара знакомых лиц. 60 минут — 1 500 ₽.
- Адрес
- бульвар Маршала Рокоссовского, 6, корп. 1В, 3 этаж, офис 5
- Метро
- Бульвар Рокоссовского, 7 минут пешком
- Часы
- Пн–Пт 9:00–22:00, Сб–Вс 9:00–19:00
- Телефон
- +7 926 288-88-00
Рядом с домом
Без поездок через весь город
Чтобы тренировки стали привычкой, студия должна быть по пути. Для Богородского Power Style — студия по соседству: бульвар Маршала Рокоссовского, 6, корп. 1В, 3 этаж, офис 5, рядом ТЦ «Янтарь» и «Славич». Для Метрогородка — ближайшая наша студия.
Групповая тренировка у нас — это не зал на двадцать человек под громкую музыку. В мини-группе не больше трёх человек, тренер следит за техникой каждой и подбирает нагрузку под уровень и самочувствие в этот день. Внимание почти как на персональной тренировке, а цена вдвое ниже.
Можно записаться одной — администратор подберёт группу. Или прийти с соседкой, подругой, коллегой: тогда группа соберётся из своих.
Как добраться
Из своего района
Из Богородского
Студия — в 7 минутах пешком от метро Бульвар Рокоссовского, рядом ТЦ «Янтарь» и «Славич». Маршрут от вашего дома пешком или на автобусе покажут Яндекс Карты.
Из Метрогородка
По МЦК: от станции «Белокаменная» одна остановка до «Бульвара Рокоссовского», дальше пешком до студии. Точный маршрут от дома покажут Яндекс Карты.
С работы на метро
Бульвар Рокоссовского — конечная станция Сокольнической линии. По будням студия открыта до 22:00 — можно успеть после работы.
Кому подойдёт
Узнаёте себя?
- Страшно идти в большой залВ мини-группе до 3 человек, без толпы и посторонних глаз
- Работа сидячаяСпина и шея к вечеру просят движения
- После родовХочется вернуть форму — начинаем, когда врач разрешил нагрузку
- Нужна компанияС подругой или соседкой проще не пропускать
Тренировки не заменяют лечение. Есть противопоказания: при хронических заболеваниях, после травм и операций, во время беременности и при любых сомнениях посоветуйтесь с врачом до записи и расскажите тренеру о самочувствии. Услуги не являются медицинскими.
На тренировке
Час для себя
Перед каждым занятием тренер спрашивает, как вы спали и как себя чувствуете, и под это меняет план. Основная часть — упражнения на платформах Power Plate, с петлями TRX, на BOSU и со свободными весами. Заканчиваем дыханием и расслаблением: вы уходите с энергией, а не без сил.
В студии есть душ, полотенце выдадим. Здесь же можно записаться на ручной массаж — например, массаж спины после тренировки. Подробнее о зале и отзывах — на странице студии.
Цены
Сколько стоит
Тренировки
- Мини-группа до 3 человек60 мин1 500 ₽
- Персональная тренировка60 мин3 000 ₽
- Первая персональная тренировка60 мин1 500 ₽
- Тренировка на Power Plate60 мин2 000 ₽
- Функциональная тренировка60 мин2 000 ₽
- Здоровая спина60 мин2 000 ₽
- Растяжка60 мин2 000 ₽
Абонементы без срока
Персональные тренировки блоком
Цена за тренировку действует при покупке блока целиком. Занимайтесь в своём темпе.
Цены студии на бульваре Рокоссовского — как на странице студии. Все форматы — в разделе «Тренировки».
Тренеры
Кто ведёт тренировки
3 тренера в студии
В студии на бульваре Рокоссовского работают 3 тренера. Время группы администратор подбирает под ваш график.
Сначала вопрос, потом нагрузка
Перед каждым занятием тренер спрашивает, как вы спали, сколько было стресса и как себя чувствуете, и под это меняет план на сегодня.
Видит каждое движение
В мини-группе до 3 человек тренер следит за техникой каждого и увеличивает нагрузку постепенно.
5,0 ★ · 122 оценки на Яндекс Картах · «Хорошее место 2026»
ОтзывыВопросы
Перед записью
Группы только для женщин?
Состав группы подбирает администратор. Если вам важно заниматься только с женщинами, скажите об этом при записи. Проще всего — прийти с подругой или соседкой: тогда группа соберётся из своих.
Как добраться из Метрогородка?
Удобно по МЦК: от станции «Белокаменная» одна остановка до «Бульвара Рокоссовского». Студия — бульвар Маршала Рокоссовского, 6, корп. 1В, 3 этаж, офис 5. Маршрут от вашего дома покажут Яндекс Карты.
Когда проходят группы?
Постоянного расписания групп нет — время подбирает администратор под ваш график. Студия открыта Пн–Пт с 9:00 до 22:00, Сб–Вс с 9:00 до 19:00.
Сколько стоит?
Тренировка в мини-группе до 3 человек — 1 500 ₽ за 60 минут, вдвое дешевле персональной (3 000 ₽).
Я давно не занималась. Мне подойдёт?
Да. Нагрузку подбирают под ваш уровень и самочувствие в этот день, а в группе не больше трёх человек. Многие наши гости пришли в спорт после 40.
Читайте также
Ещё о мини-группах
- Тренировки в мини-группе у м. Бульвар РокоссовскогоКак устроен формат, цены и запись
- Тренировки вдвоёмС подругой, мужем или коллегой
- Первая тренировка после 40Как начать и не перегрузить себя
Первая тренировка в мини-группе за 1 500 ₽
Оставьте телефон — администратор перезвонит, подберёт группу и время в студии на бульваре Рокоссовского. Можно записаться одной.
Или позвоните: +7 926 288-88-00