Фитнес на Ленинском проспекте поможет за короткое время достичь потрясающего эффекта. Вибротренажер Power Plate обеспечит равноускоренную импульсную нагрузку всех групп мышц, а массаж – прилив энергии.
В фитнес-клубе на Ленинском проспекте, кроме комплексных программ и индивидуальных тренировок, массаж – одно из основных направлений. Он дает возможность:
• избавиться от «апельсиновой корки», сделать кожу упругой;
• стимулировать процессы регенерации кожных покровов;
• нормализовать сон, улучшит работу сердца.
В комплексе с занятиями на Power Plate массаж возле метро Тульская восстановит осанку и улучшит кровообращение в шейной зоне.
Тренер фитнес студии Ленинский
Стаж - 10 лет
Специализация: силовые и функциональные тренировки, trx, стретчинг. В своей работе использует как изолированные и функциональные упражнения, направленные на коррекцию фигуры, так и методики кругового и интервального тренинга, направленные на жиросжигание, развитие силы и выносливости.
В упражнениях на пресс и ягодицы с ней не каждый сможет соперничать, может провести тренировку, сидя на шпагате, а при желании посадит и вас.
Анна не просто тренер, она друг, который идёт с вами до конца!
Тренер фитнес студии Ленинский
Стаж работы: более 5 лет
Образование и сертификаты: прошла обучение FPА с международной сертификацией ЕREPS по направлению - Персональный тренер. Учувствовала в семинарах: «Функциональный тренинг», «Питание и коррекция веса», «Особенности фитнес- тренировок для беременных», «Восстановление после родов, женское здоровье», «Бунт гормонов»
Специализация: моделирование фигуры; функциональный тренинг; силовой тренинг; кардио тренинг; стретчинг; тренировки для беременных; восстановление после родов
Тренер фитнес студии Ленинский
Стаж: 4 лет
Образование и сертификаты: 2008-2013 год Российский государственный университет физической культуры спорта молодежи и туризма - "Специалист по физической культуре и спорту", 2018 год FPA Функциональный тренинг, 2019 год FPA Бунт гормонов, эндокринология и пищевое поведение в фитнесе
Специализация: Функциональный и силовой тренинг, Power Plate. В работе использует различные методики тренировок, отталкиваясь от пожеланий и физических данных клиента, так как к каждому важен индивидуальный подход. Точно знает, как сделать тело стройным и подтянутым!
Тренер фитнес студии Ленинский
Стаж: более 7 лет
Образование и сертификаты: Специалист физической культуры и спорта (высшее образование), 2012 год - СибГУФК ‚ кафедра бокса и восточных единоборств, 2016 год - Сертификат Power Plate academy
Достижения в спорте: КМС по боксу
Специализация: Фитнес – ОФП - Stretching - Бокс - Женский бокс - Fit box
Тренер фитнес студии Ленинский
Стаж: более 12 лет
Образование и сертификаты: Прошла обучение в Академии фитнеса по направлению «инструктор групповых программ». Участвовала в мастер классах и семинарах: Qubo, стрейчинг, функциональная и интервальная тренировка, спортивная нутрициология, Power plate, здоровая спина.
Достижения в спорте: 5 место на Открытом кубке Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бикини, номинация фитнес-бикини до 163 см 5 место на Открытом кубке Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бикини, номинация фитнес-бикини до 160 см. Участвовала в Московском полумарафоне и полумарафоне Лужники
Специализация: - Моделирование фигуры - Стрейчинг (растяжка) - Интервальный и функциональный тренинг-Силовой и кардио тренинг - Восстановление после травм и родов -Коррекция питания
Стаж работы: 9 ле
Образование и сертификаты: 2009 год- диплом «Лечебное дело», квалификация фельдшер Свидетельства о повышении квалификации «Медицинский массаж», «Медицина катастроф», «Инфекционная безопасность», «Медицинское информирование»Диплом за достижения в области фитнеса World Class
Специализация: Лечебный массаж( остеохондроз, сколиоз, растяжения,боли,онемения), мануальные техники(работа с позвонками и суставами), коррекция фигуры(антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый массаж), расслабляющий массаж, классический массж, спортивный массаж
Стаж работы: более 5 лет
Образование и сертификаты: 2003 год- Образование медицинское среднее специальное с присвоением квалификации (диплома): медицинская сестра широкого профиля, 2016 год- Сертификат специалиста по специальности Медицинский массаж, 2016 год- Свидетельство о повышении квалификации по курсу медицинский массаж, 2019 год- Свидетельство о повышении квалификации по курсу косметологии, 2019 год- Сертификат специалиста по специальности «косметолог- эстетически», 2019 год- Семинары и мастер-классы по программе коррекции фигуры и ухода на основе профессиональной косметической продукции Аравия
Специализация: Массажа: классический -лечебный (общий и локальный ), антицеллюлитный, лимфодренажный, косметологический массаж лица ‚скульптурный глубокотканый массаж лица, все виды спортивного массажа.
Стаж работы: 17 лет
Образование и сертификаты: 2013 год- «Глубокотканный массаж», «Спортивный массаж - 1 уровень», «Лимфодренажный - антицеллюлитный массаж», 2014 год- «Спортивный массаж - 2 уровень», 2015 год- «Медовый массаж», 2017 год- «Массаж лица», 2018 год- Институт массажа Юрия Сытенко, специализация «Классический массаж»; Институт массажа Юрия Сытенко, специализация «Кинезиотейпирование», 2020 год- «Массаж и обёртывание на ингибиторе жира H.Q.B.M.»
Специализации: Массажи: классический, медовый, лимфодренажный, моделирующий,антицеллюлитный; Обертывания
